Voleibol
Definición:
Es un deporte donde
dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red
central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del
campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero
no puede ser parado. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe
gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición
en sentido de las agujas del reloj. Cada equipo dispone de un número limitado
de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.
Fundamentos
básicos:
El voleo
El
Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en
cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un
equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede
realizarse.
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE
Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE
El Saque:
El
servicio o saque es la forma técnica de poner el balón en juego. Debe ser
considerado como la primera forma de ataque. Los saques han de tener las
siguientes cualidades: colocación , seguridad y potencia. El sacador (1) ha de
intentar colocar el balón en el campo contrario (servicio seguro), en aquellas
zonas más débiles del equipo adversario, lo más lejano del rematador y, si sólo
hubiera un colocador oponente, hacia éste para que en la segunda acción no
pudiera colocar
Ataque:
El
Remate o ataque es el elemento más complejo del voleibol, ya que se debe
resolver en el aire tanto los problemas técnicos del golpe como los tácticos.
Se puede comparar con el tiro a puerta en el fútbol o con el lanzamiento a
canasta en el baloncesto. En el remate se concentra toda la acción ofensiva del
equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el balón
El Bloqueo:
Facilita a los demás
jugadores situarse en el campo y colocar la defensa más oportuna. La
clasificación del bloqueo está en función del número de jugadores que lo
formen: bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que más se realiza
durante un partido es el bloqueo doble.
Tipos de saques:
Saque de tenis:
Para su ejecución el
jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota
sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación
de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le
vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del
nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el
brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para
proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El
golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera
imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica,
en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una
trayectoria indeterminada.
Saque flotante
Saque flotante: Con
este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria parabólica
del balón, con lo que el jugador del equipo contrario verá aumentar la
dificultad del toque de recepción.
Lanzamos el balón con el brazo en extensión ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella.
La acción del brazo ejecutor parte de la elevación y moviendo hacia atrás del codo flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrás de la cabeza.
El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es preciso extender el brazo de forma rápida y explosiva en busca del balón y frenarlo en el momento del golpe.
El contacto se realiza de forma tangencial al balón y en un solo punto del mismo, para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rígida o con el puño.
Dependiendo de la zona de contacto del balón obtendremos un tipo u otro de trayectoria.
Lanzamos el balón con el brazo en extensión ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella.
La acción del brazo ejecutor parte de la elevación y moviendo hacia atrás del codo flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrás de la cabeza.
El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es preciso extender el brazo de forma rápida y explosiva en busca del balón y frenarlo en el momento del golpe.
El contacto se realiza de forma tangencial al balón y en un solo punto del mismo, para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rígida o con el puño.
Dependiendo de la zona de contacto del balón obtendremos un tipo u otro de trayectoria.
Saque en suspensión:
Saque en salto: Este
saque constituye una técnica más exigente y poderosa de poner el balón en
juego. Exigente porque la persona que lo realiza está expuesta a un gran número
de factores que influyen en su ejecución. Es la más poderosa porque es como un
remate pero desde los nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partir desde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento del balón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón en el lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.
El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partir desde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento del balón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón en el lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.
El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.
Dibujar el balón con
sus medidas
Y material oficial
Cancha qif
Posición
fundamental del antebrazo
Características
generales
- Posición
fundamental media-baja.
- Brazos
estirados, juntos y algo inclinados hacia delante.
- Agarre de
manos. Tipos:
a) Dedos
entrelazados (pulgares unidos y estirados en prolongación del brazo).
b) Una mano
encima de la otra (pulgares unidos y estirados en prolongación del brazo).
c) Manos
formando un puño cerrado, unidos entre sí (pulgares estirados en prolongación
del brazo).
La técnica
- La línea de
hombros en la dirección a la que se va a enviar el balón.
- Si nuestra
posición es frontal a la dirección hacia la que queremos enviar el balón, los
pies estarán paralelos, aunque generalmente uno está más adelantado que el
otro:
Si nuestra
posición no es frontal, debemos adelantar el pie más alejado de la dirección a
la que enviaremos el balón, orientando las puntas de ambos pies hacia ella.
Ejecución
- El balón
hace contacto con la parte interior del antebrazo.
- Movimiento
de flexión-extensión de todo el cuerpo, con inclinación de tronco adelante.
- Los brazos
se fijan y sólo se elevan por la extensión de las piernas.
El balón con sus medidas y material oficial.
El balón de voleibol
debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético,
con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color puede ser
uniforme y claro, o una combinación de colores. El material de cuero sintético
y la combinación de colores de los balones usados en Competencias Oficiales
internacionales, deben cumplir con los requisitos de la FIVB. Su circunferencia
es de 65 a 67 cm y su peso es de 260 a 280 g. Su presión interior debe ser de
0.30 a 0.325 kg/cm 2 (294.3 a 318.82 mbar o hPa).