voleibol

Voleibol

Definición:

Es un deporte donde dos equipos se enfrentan sobre un terreno de juego liso separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red hacia el suelo del campo contrario. El balón puede ser tocado o impulsado con golpes limpios, pero no puede ser parado. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas del reloj. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario.

Fundamentos básicos:

El voleo

El Voleo es el fundamento técnico más básico y elemental del voleibol y tomando en cuenta la importancia que reviste, sobre todo en las acciones ofensivas de un equipo, debemos considerar todas las posibles alternativas como puede realizarse.

Ya es conocido por todos que el voleo de pelotas altas con dos manos podrá ejecutarse adelante, atrás y lateral; y que durante la ejecución principalmente los movimientos ejecutados por los brazos serán los que nos permitirán observar una acción distinta en cada caso. Antes de comenzar con la descripción técnica de cada uno de ellos, debemos aclarar que el voleo ejecutado con intenciones de preparar el ataque es lo que se denomina PASE

El Saque:

El servicio o saque es la forma técnica de poner el balón en juego. Debe ser considerado como la primera forma de ataque. Los saques han de tener las siguientes cualidades: colocación , seguridad y potencia. El sacador (1) ha de intentar colocar el balón en el campo contrario (servicio seguro), en aquellas zonas más débiles del equipo adversario, lo más lejano del rematador y, si sólo hubiera un colocador oponente, hacia éste para que en la segunda acción no pudiera colocar

Ataque:

El Remate o ataque es el elemento más complejo del voleibol, ya que se debe resolver en el aire tanto los problemas técnicos del golpe como los tácticos. Se puede comparar con el tiro a puerta en el fútbol o con el lanzamiento a canasta en el baloncesto. En el remate se concentra toda la acción ofensiva del equipo, siendo su objetivo conseguir el tanto o recuperar el balón

El Bloqueo:

Facilita a los demás jugadores situarse en el campo y colocar la defensa más oportuna. La clasificación del bloqueo está en función del número de jugadores que lo formen: bloqueo individual, doble y bloqueo triple. El que más se realiza durante un partido es el bloqueo doble.

Tipos de saques:

Saque de tenis:

Para su ejecución el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separación de la línea final que esté de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al balón. Luego lanza el balón con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dará uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al balón debe hacerse por la parte ínfero posterior si se le quisiera imprimir una rotación al balón de tal forma que su trayectoria sea parabólica, en el centro posterior cuando la intención es que el balón lleve una trayectoria indeterminada.

Saque flotante

Saque flotante: Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria parabólica del balón, con lo que el jugador del equipo contrario verá aumentar la dificultad del toque de recepción.
Lanzamos el balón con el brazo en extensión ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella.
La acción del brazo ejecutor parte de la elevación y moviendo hacia atrás del codo flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrás de la cabeza.
El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es preciso extender el brazo de forma rápida y explosiva en busca del balón y frenarlo en el momento del golpe.
El contacto se realiza de forma tangencial al balón y en un solo punto del mismo, para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rígida o con el puño.
Dependiendo de la zona de contacto del balón obtendremos un tipo u otro de trayectoria.

Saque en suspensión:

Saque en salto: Este saque constituye una técnica más exigente y poderosa de poner el balón en juego. Exigente porque la persona que lo realiza está expuesta a un gran número de factores que influyen en su ejecución. Es la más poderosa porque es como un remate pero desde los nueve metros.
Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condición reglamentaria la necesidad de golpear el balón antes de apoyarse en el suelo.
El jugador puede partir desde una posición próxima a la red y realizar la batida del salto vertical.
El jugador puede separarse hasta 2 ó 3m del campo si va a tomar impulso para la batida.
La altura del lanzamiento del balón para el golpeo es más corta o más larga depende del objetivo del saque.
Cuanto más alto lancemos el balón más difícil será la coordinación para el saque.
La rotación adelante del balón en el lanzamiento mejora la efectividad del saque.
La pegada se efectúa con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la línea de fondo.
La espalda parte de posición vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensión de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto.
El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el balón hacia delante.
La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto.
El balón deberá ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos.

Dibujar el balón con sus medidas

Y material oficial

Cancha qif

Posición fundamental del antebrazo

 

Características generales

- Posición fundamental media-baja.

- Brazos estirados, juntos y algo inclinados hacia delante.

- Agarre de manos. Tipos:

a) Dedos entrelazados (pulgares unidos y estirados en prolongación del brazo).

b) Una mano encima de la otra (pulgares unidos y estirados en prolongación del brazo).

c) Manos formando un puño cerrado, unidos entre sí (pulgares estirados en prolongación del brazo).

La técnica

- La línea de hombros en la dirección a la que se va a enviar el balón.

- Si nuestra posición es frontal a la dirección hacia la que queremos enviar el balón, los pies estarán paralelos, aunque generalmente uno está más adelantado que el otro:

Si nuestra posición no es frontal, debemos adelantar el pie más alejado de la dirección a la que enviaremos el balón, orientando las puntas de ambos pies hacia ella.

Ejecución

- El balón hace contacto con la parte interior del antebrazo.

- Movimiento de flexión-extensión de todo el cuerpo, con inclinación de tronco adelante.

- Los brazos se fijan y sólo se elevan por la extensión de las piernas.

 

El balón con sus medidas y material oficial.

El balón de voleibol debe ser esférico, hecho con una cubierta de cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de caucho o material similar en su interior. Su color puede ser uniforme y claro, o una combinación de colores. El material de cuero sintético y la combinación de colores de los balones usados en Competencias Oficiales internacionales, deben cumplir con los requisitos de la FIVB. Su circunferencia es de 65 a 67 cm y su peso es de 260 a 280 g. Su presión interior debe ser de 0.30 a 0.325 kg/cm 2 (294.3 a 318.82 mbar o hPa).